日系运动场伸展女性SNS日常快照

{ "direction": "3:4纵构图的真实SNS投稿风智能手机照片。晴朗的白天户外运动场地上，虚构的20多岁前半到中段的成年日本女性，在运动前后做伸展运动的瞬间，被身边的朋友用智能手机自然拍摄的样子。再现的核心是，双臂在头顶交叉的伸展姿势、身体向侧面流淌的细长S形轮廓、偏亮的发色、健康地晒黑的肌肤、白×粉的运动服、由绿·蓝·红构成的运动场地。不是cosplay拍摄或广告拍摄，而是作为实际运动中偶然拍到的日常快照来确立。", "mood": "明亮清爽且健康的白天的空气感。运动间隙伸展身体时被朋友拍到的自然感。不是刻意摆出的笑容，而是向镜头一瞬间回视的亲切表情。不做过度华丽、挑逗性或广告式的处理。", "model": "虚构的20多岁前半到中段的成年日本女性。不模仿艺人、网红或真实人物。作为日本人自然骨架和脸型。健康且有曲线的成年女性体型，不做极端动漫体型或不自然的纤瘦。看起来有运动习惯的柔韧身材。", "face": "作为日本女性自然的小巧蛋型脸。颌部不宜过细，脸颊有柔和的圆润。鼻梁自然不过分突出。嘴唇轻闭，仅嘴角微微上扬的安静微笑。左右不完全对称的自然脸型。直接看着镜头，但不是拍摄用的摆拍脸，而是伸展运动中被叫了一声而忽然转眼的眼神。", "eyes": "自然的杏仁形眼睛。虹膜是深棕色到稍亮的棕色。眼白保留自然的阴影。眼妆淡雅，以上眼睑为中心薄薄的棕色系线条，纤细自然的睫毛。不做艳丽的美瞳、发光的瞳孔、动漫式的巨大眼睛。", "hair": "染成偏亮的米色金到奶茶金的长发。作为日本女性看起来现实的染发色，不像铂金般白皙，带点微黄。长度到胸部稍下方。不是完全直发，中间自然下垂，发梢柔和卷曲。长刘海斜向一侧流淌，鬓角和脸颊旁几缕发束垂落。户外微风和伸展动作的影响下，几缕细发不规则地飘起。", "skin": "户外运动中沐浴阳光般的健康日本女性小麦肤色。暖色系的金米色，在脸、颈、肩、臂上保留些微色差。不做均匀的青铜加工，保留毛孔、汗毛、薄薄色斑、关节周边的阴影等，真实照片般的细微肌肤质感。不做过度美肌滤镜或塑料般的质感。", "body": "拥有非常丰满相当于J罩杯的成年女性体型。但不把胸部单独非现实地巨大化，而是肩宽、胸廓、腰围、骨盆、大腿的连接作为现实人体自然成立的比例。保留顺应重力的自然位置和极轻的左右差，举起手臂时胸廓自然上提。相对纤细的腰围、圆润的骨盆、健康结实的腿部。身体的主角不是胸部，而是从手臂到头部、胸廓、腰围、骨盆延续的细长S形轮廓。", "outfit": "常规长度的白色短袖运动T恤。圆领和袖口仅以淡粉色罗纹镶边。不加logo、文字、学校名、品牌名、号码。柔软的运动针织面料，适度贴合身体但不完全紧贴。相当于J罩杯的丰满胸部使面料自然向前拉伸，从胸廓侧面向侧腹延伸出细微的拉扯褶皱。举起双臂时面料向肩和腋下拉扯，常规长度的下摆自然稍稍上提，肚脐周边稍露。不是一开始就做成露脐装。下装是淡樱花粉的运动短裤。柔软针织面料、松紧腰、左右两条细白线。长度自然，不做过度短小或高叉，作为现实运动服自然成立。", "accessories": "一侧手腕附近戴一个鲜艳粉色的布制发圈。不是缎面，而是稍带褶皱的棉质系材质。不加大件珠宝、艳丽配饰、项链、品牌小物。", "scene_objects": "黄绿色的草坪赛场、红到暗粉色的跑道、蓝色的低矮围栏或运动场地设备，其后是浓绿的树木。远景中可有白线、小型运动设备、长椅、运动包等极度克制地存在。不做挤满观众的巨大体育场。保留草坪的色斑、跑道的磨损、围栏的轻微褪色等，作为实际使用场所的小小不完美。", "pose": "最重要。画面右侧的手臂从肩部几乎垂直向上伸展，肘部不完全锁定而是极微放松。对侧手臂弯曲，前臂横跨头部后方，手轻触伸展手臂的肘到上臂附近。双臂在头顶交叉呈现的自然伸展姿势。胸廓向画面左侧轻微倾斜，骨盆向画面右侧自然滑动。重心稍偏向一侧腿，左右肩和腰的高度不完全对齐。不让胸廓和骨盆朝同一方向，而是全身形成柔和的反S形。不是模特姿势，而是伸展肩部和侧腹的普通伸展结果自然形成的身体线条。", "gravity_and_cloth": "胸部、T恤、头发、短裤全都反映自然的重力。相当于J罩杯的丰满胸部也不做向上固定不自然的形状，保留作为人体自然的重量感。举起手臂时T恤面料向肩、腋、胸廓方向拉扯，胸部向前拉伸，侧腹有斜向褶皱，下摆附近有不均匀的上提。短裤也因重心偏斜产生小小的布料波纹。头发顺重力向下垂落，同时微风让几缕轻轻摇曳。", "lighting": "晴天到明亮的薄云白昼。主光从画面左上方前方进入的柔和自然光。在额头、鼻梁、脸颊、肩、上臂、T恤上部、大腿有自然的亮点。下巴下方、颈部、手臂内侧、腋下、衣物褶皱处有自然的阴影。不只用直射阳光把影子漆黑，而是天空的蓝色环境光和草地或地面反射光弱弱地环绕。白色T恤的部分作为智能手机拍摄，可有极微的白飞。", "effect": "不是广告照片，而是智能手机拍摄的真实SNS快照。轻微JPEG压缩感、细微亮度噪点、些许智能手机特有的边缘处理。发梢或指尖可有手抖寸前的极弱运动痕迹。不过度HDR，保留高光和暗部的些微不完整阶调。饱和度自然，避免电影式的橙-青调或强烈的颜色分级。", "camera": "朋友从约1.8～2.3米的距离用智能手机的标准到2倍等效相机拍摄。全画幅换算约50～60mm程度的自然远近感。相机高度在胸到胸骨程度，比被摄体稍低的位置微微仰拍。不是极端低角度。作为智能手机，不做过度浅景深，人物清晰，背景也保留能辨识为运动场地的信息量。不用人像模式的 artificial 强虚化。", "imperfections": "左右肩的高度微有差异。发梢几缕散乱，刘海也不完全整齐。T恤的领口和袖子左右不完全对称。胸部周边的布料拉伸也左右微有不同，有姿态和重力带来的自然差异。腹部或侧腹有举臂时产生的斜向布褶。短裤也有小褶皱或波纹。肌肤不做均匀打磨，保留细微质感。构图不完全水平，可有前后1度左右的微倾。背景的围栏、草坪、跑道也有小小使用痕迹。", "background": "从画面上部依次形成浓绿树木、蓝色低矮围栏、红到暗粉色跑道、黄绿色草坪的水平色层。人物的亮发、白色T恤、粉色镶边和短裤、健康的小麦肤色，在背景的绿和蓝中自然突出。不做完全溶解般的模糊，保留能看出是户外运动场地的信息量。", "atmosphere": "开始轻度训练前或运动休息中。正在放松身体时被朋友叫了一声，在不破坏伸展姿势的情况下瞬间转脸面向镜头的情景。不是为拍摄一开始就完美站好，而是随现场流程拍到的偶然性。夏到初秋的明亮空气、草坪的味道或稍干的赛场空气能感受到的日常氛围。", "composition": "3:4纵构图。从向上伸展的手臂到大腿上部附近大范围纳入。人物占画面约75～85%。头部在中央附近，胸廓稍偏中央左侧，腰围几乎中央，骨盆向画面右侧移动。人物中心线从手臂、头部、胸廓、腰、骨盆延续成柔和的反S形。向上伸展的手臂相当接近画面上端，可有一部分靠近。左右余白不完全均等，因骨盆向右流淌而右侧余白稍紧凑。不只裁剪或主角化胸部，而是从头顶手臂到大腿一连贯的整体轮廓。", "realism_priority": "最优先是，作为日本人的虚构成年女性看起来像真实照片。不是只强调相当于J罩杯的体型指定，而是骨架、重力、衣物张力、姿势、肩和背的平衡都现实化。比起动漫体型比例的复制，优先姿势、色构成、布料物理行为、自然光、背景信息、智能手机拍摄特有的不完美。", "negative": "类似真实人物或名人的脸、看起来像未成年的人、学生服、幼稚脸型、动漫脸、漫画式身体比例、只把胸部非现实巨大化的人体、气球状胸部、不自然的纤细腰围、无视重力的身体、异常肩宽、非现实骨架、只强调身体部位的特写、极端低角度、过度反弓姿势、グラビア式的摆拍姿势、比基尼、内衣、一开始就短的露脐装、极端高叉、塑料般的肌肤、过度美肌修正、人偶般的脸、过强的背景虚化、超广角扭曲、摄影棚照明、过于电影式的颜色分级、广告照片、巨大logo、文字、UI、图标" }